Льняное масло обладает невероятной полезностью для здоровья и фигуры человека. О том, как именно полезные свойства льняного масла влияют на организм, знают не все. Масло семян льна используется как средство для снижения массы тела и как компонент правильного и сбалансированного питания.
Этот великолепный природный продукт содержит в себе очень важные для здоровья человека вещества:

• комплекс витаминов А, В, Е и F, которые незаменимы в процессах метаболизма, сохраняют молодость кожи, красоту и здоровье ногтей и волос;
• калий, который снижает риск образования отечности, является стимулятором для работы мозга, укрепляет сердечные сосуды;
• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, -6 и -9, которые организмом не вырабатываются и могут поступить в организм только извне.

Содержание в пище Омега-3 и -6 кислот говорит о высочайшей полезности продукта для организма. Масло семян льна содержит эти кислоты примерно 1:4, благодаря чему этот продукт можно отнести к полезнейшим источникам жиров, способных поддерживать и ускорять метаболические процессы, что очень важно для худеющих.
Однако именно из-за наличия полезных жирных кислот масло льна обладает высокой калорийностью, а значит – и пищевой ценностью. Для худеющих достаточно приема масла льна в малых количествах. О пользе полиненасыщенных кислот, содержащихся в льняном масле, для организма худеющих и о том, почему нельзя их исключать из рациона, читайте в исчерпывающей статье по ссылке в первом абзаце. Также там рассказано о том, как правильно принимать масло семян льна при похудении.
Что касается иных полезных свойств льняного масла для организма, то их достаточно много:

• снижение холестерина;
• снижение риска развития рака некоторых видов;
• выведение токсичных и шлаковых скоплений из организма;
• укрепление стенок кровеносных сосудов;
• стабилизация артериального давления;
• устранение застоев в кишечнике;
• активизация регенерации кожи;
• улучшение усвояемости витаминов;
• облегчает предменструальные боли.