Употребление витаминов – маркетинговая приманка или необходимость?

Какова же действительность? За ответом на этот вопрос мы обратились в диагностический медицинский центр, в котором трудятся разнопрофильные специалисты. Они-то и приоткрыли нам завесу над этой тайной бытия.
Вне всякого сомнения, жизнь человека без витаминов, поступающих в организм с пищей, невозможна совершенно. Однако нет ни одного продукта растительного или животного происхождения, в котором был бы полный комплекс минералов и витаминов. А также не существует ни одной такой таблетки, в которой есть полный набор элементов здоровья, к сожалению. Витаминное вещество создается синтетическим путем, однако есть и другая сторона этой проблемы – организм усваивает не все витамины одновременно. И они могут противодействовать друг с другом. Выход здесь один – составление сбалансированного режима питания. В этом случае здоровье, ухоженная внешность и прекрасное настроение вам обеспечены.
По результатам недавних исследований, содержание витаминов в продуктах питания, к примеру, в яблоках, снизилось приблизительно на 60%. Если дело обстояло бы именно так, то тогда началась бы эпидемия гиповитаминоза. Однако этого не наблюдается в действительности.
Очень важно запомнить, что никто не может иметь стопроцентную уверенность в качественности волшебных таблеток. Бездонным источником фантазии для фармацевтического производства служит выпуск обилия БАДов и различных витаминов, имеющих различия лишь в одном компоненте, ну и в цене, разумеется. Лучший источник витаминов – фрукты и ягоды со своего дачного участка, конечно. Но не все могут себе это позволить по совершенно разным причинам.
Так нужны или нет аптечные витамины?
Конечно, нужны! Ведь даже совершенно здоровым людям необходима фолиевая кислота (при беременности) и витамин D (особенно деткам). А если диагностирован авитаминоз, то прием поливитаминов будет полезен. Однако более эффективными для вас будут те витамины и минералы, нехватку которых показали лабораторные исследования, а врач-терапевт посоветовал вам принимать их с определенной продолжительностью.
Весной всем очень хочется компенсировать зимний солнечный и фруктово-ягодно-овощной дефицит. Поэтому в аптеках надо приобретать только препараты проверенных на рынке производителей и раздельно принимаемые,

Здоровым людям совсем необязательно принимать постоянно аптечные комплексы витаминов, даже если и бывают простуды два-три раза в год. И вообще решать вопрос приема витаминов – личное дело каждого. Человек сам отвечает за свое здоровье. Следует оптимизировать свое питание, вместо того чтобы жаловаться на некачественные и безвитаминные продукты. Надо разнообразить рацион питания, уделить особое внимание способу обработки продуктов, обязательно употреблять сезонные овощи и фрукты, почаще заменять белый хлеб на цельнозерновой, и результаты не замедлят порадовать вас. Только не забывайте, хотя бы иногда консультироваться со специалистами-медиками.
![]() |
Симптомы у женщины на ранних сроках беременности В самом начале беременности девушка ощущает недомогание. Её постоянно клонит в сон. Повышается чрезмерная утомляемость. Испытывает неприятный дискомфорт в организме. Пугаться такого состояния не |
![]() |
Натуральные препараты NOW Foods – польза для каждого Под брендом NOW Foods выпускаются продукты для здоровья, биодобавки, косметика, спортивное и функциональное питание. Уже почти полвека, с 1968 года, продукцию этого производителя знают и любят во |
![]() |
О пользе льняного масла для организма Льняное масло обладает невероятной полезностью для здоровья и фигуры человека. О том, как именно полезные свойства льняного масла влияют на организм, знают не все. Масло семян льна используется как |
![]() |
Energy Pro – спортивное питание для сознательных спортсменов Спортсмены – люди, нуждающиеся в особом питании. Их рацион должен включать максимум белков, витаминов, углеводов, микроэлементов, воды и прочих веществ, призванных делать организм более выносливым, |
![]() |
Вредные витамины: почему не стоит пить таблетки? С каждым годом рекламные ролики самых крупных фармацевтических компаний создают все больший ажиотаж вокруг витаминных комплексов. Сегодня человечество практически убедили, что без «аптечных» |
-
Топ-5 политиков России, приверженных экологическим инициативам Экология становится все более важным вопросом на политической арене, и знание о тех, кто уделяет
-
Образование в Чехии и Словакии: обучение на эколога бесплатно В Чехии и Словакии существует несколько университетов, которые предлагают программы по экологии, и
-
6 видео об экологических проблемах, меняющих будущее землян Многие говорят, что экологические проблемы - не такие уж это и проблемы, и больше заботятся о
-
Свойства экологичных вещей из шерсти мериноса. Правильный уход за ними Мягкие, полезные и очень легкие вещи из шерсти мериноса сейчас очень популярны на всех земных
-
Модные женские изделия из трикотажа 2019 Последние модные показы в столицах мировой моды определились с главными тенденциями женского
-
Экологичные джинсы от Levi´s Деним, джинса, джинсовая ткань – это названия одного и того же товара. Качество и уникальность
-
Возвращение вымерших видов: научная фантастика или реальность? Тысячелетиями человечество наблюдало за исчезновением видов, будь то мамонты, дронты или
-
О представителях семейства кошачьих, обитающих в «Беремицкое» В 2017 году на Черниговщине, вблизи Остра, был открыт парк природы «Беремицкое». Цель его создания
-
Дегу – чилийская белка. Особенности содержания Многие люди не представляют свою жизнь без домашнего питомца. Одним по нраву кошки и собаки, другим
-
Оседлали волну "солнечного" успеха Togliatti Solar Team (TST) – студенческая команда Тольяттинского государственного университета
-
Беженец из Сирии создал электровелосипед для инвалидов Сафван Харб является беженцем из Сирии, который покинул свою страну вместе с двумя родственниками и
-
В Петрозаводске проходит квартальная встреча представителей региональных ЦДЮТ 26 февраля 2018 года в Петрозаводске стартовали мероприятия квартальной встречи представителей
-
Немного о лечении псориаза народными методами Псориаз, чешуйчатый лишай, относится к числу хронических неинфекционных заболеваний, дерматоз,
-
Как избавиться от токсинов с помощью народных методов? Научно-технический, движущий человечество вперед, процесс, конечно, положительный. О достижениях
-
Употребление продуктов, влияющих на либидо О том, что перед свиданием нельзя употреблять лук и чеснок, знают все. Всему виной – запах. Но не
-
Лифтинговое радиоволновое устройство Nebulyft с органическим гелем Профессионалы американской компании Rebeccatech создали косметологическое устройство Nebulyft,
-
Польза и область применения кварцевых ламп Нынешний год принес новые вызовы человечеству, заставив вспомнить простые истины о необходимости
-
Эковизор "Соэкс-F2" – прибор для измерения содержания нитратов в продуктах Современные продукты питания содержат множество вредных для здоровья веществ, к которым организму
-
Школа Enterprise от компании Architype в Уэльсе – пример экономии и экологичности Эксперт по вопросам архитектуры и дизайна из Нью-Йорка Элисон Эриф дала высокую и весьма
-
Экологичное здание Ботанического сада Бруклина от бюро Weiss Manfredi Дизайнеры архитектурного бюро Weiss Manfredi в США разработали и реализовали проект экологичного
-
Энергонезависимый корпоративный бизнес-центр обувной компании Ecco в Дании В 2014 году датской обувной компанией Ecco был создан новый конференц-зал, где также создана
-
Ученые выяснили причину исчезновения Древнего Египта Международной исследовательской группой ученых было проведено изучение факторов, приведших к гибели
-
Астрономы обнаружили в Космосе систему из трех звезд KIC 2856960 Ученые-астрономы регулярно делают новые открытия в космосе. Наверное, неизведанное во Вселенной не
-
Геохронологическая шкала истории существования Земли Планета Земля существует уже несколько миллиардов лет, примерно 4,6 млрд. За столь долгий период
-
Изменение климата и его воздействие на планету Вопрос изменений климата на планете Земля волнует ученых уже на протяжении многих десятилетий.
-
Минприроды: большинство субъектов РФ готовы к пожароопасному сезону В плане пожароопасности этот год не будет легким: лето обещает быть жарким и сухим, однако
-
В США из-за разлива нефти в Мексиканском заливе до сих пор вымирают дельфины и черепахи Разлив нефти в Мексиканском заливе, произошедший в апреле 2010 года и ставший крупнейшим в истории