оптимистичный сайт о будущем экологии Земли
Новости экологии
Популярные статьи

Запеканка из капусты для худеющих веганов

Нашли ошибку в тексте?
запеканка из капустыЗдоровье требует от нас правильного питания. Веганы уверены, что растительная пища это самое ценное и полезное, что нам дает природа. Не будем спорить и приведем один замечательный веганский рецепт для тех, кто хочет быть здоровым и стройным. Да-да, этот рецепт подходит для диеты с целью похудения. На сайте http://vinpravda.com/kupit-chocolate-slim-zakazat-shokolad-slim-dlya-pokhudeniya.html стоит также заказать вкусный продукт Chocolate Slim для ускорения достижения стройности.
В этом рецепте есть только цветная капуста, брокколи, специи и оливковое масло. При желании можно добавить других овощей, например, кабачков, сладкого перца, моркови и лука. Готовится капустная запеканка довольно просто.
Приготовление:
Берем по 200 г капусты цветной и брокколи, пару столовых ложек оливкового или другого растительного масла, молотых специй и сухих трав по своему вкусу, соль, можно добавить щепотку молотого сухого чеснока и совсем чуть-чуть кайенского перца.
Капусту необходимо помыть и разобрать на соцветия. Посыпаем всеми специями, добавляем масла и солим. Смесь ингредиентов перемешиваем для равномерности распределения специй и соли по всем соцветиям. Затем капусту следует поместить в керамическую или металлическую форму для запекания и закрыть блестящей стороной фольги. Запекать при 200ºС около 10 минут. После этого снимаем фольгу и помещаем блюдо еще на 5 минут запекаться для получения румяной корочки. Все! Блюдо готово!
Капустная запеканка очень ароматная, вкусная и полезная. Говорят, что капуста одинаково полезна как в сыром виде, так и после термической обработки. Подавать запеченную капусту можно как самостоятельное блюдо, так и вместе с картофельным пюре, макаронами, а также с салатом из свежих овощей и другими гарнирами или заправками. Запеканка из капусты будет не менее вкусной и когда остынет.
Похожие статьи:
Медицинские препараты для тех, кто хочет быть здоровым

Нельзя недооценивать роль витаминов для организма. Благодаря им, у нас красивые и густые волосы, эластичная и румяная кожа, острое зрение, крепкие ногти. Этот список можно продолжать, но важно
Рисовая диета для похудения и очищения организма

Многие понимают, что мучное и сладкое заставляет быстро поправиться, но и совсем отказаться от углеводов нельзя. На помощь приходят различные каши, которые имеют сложный состав и утоляют голод на
О пользе льняного масла для организма

Льняное масло обладает невероятной полезностью для здоровья и фигуры человека. О том, как именно полезные свойства льняного масла влияют на организм, знают не все. Масло семян льна используется как
Ягоды годжи – природный дар для похудения и улучшения жизни

В природе существует множество растений, которые помогают человеку быть здоровым и красивым. Проблема лишнего веса – это проблема и внешности, и здоровья. Чтобы избавиться от комплекса
Цветная и брюссельская капуста с ароматом апельсина – полезное вегетарианское блюдо

Вегетарианские блюда прекрасны тем, что содержат огромное количество различных витаминов и других полезных веществ, обладая при этом изумительными вкусовыми свойствами и сытностью. Многие
Оставить комментарий