Способы преодоления стресса у ребенка – советы психолога

Можно показать ребенку свое понимание его открытого выражения чувств, не обесценивая их ни в коем случае, и не умаляя значения создавшейся стрессовой ситуации. Детский психолог не советует говорить малышу, что всё это ерунда и не стоит из-за этого так реветь. Для него ведь всё происходящее очень важно, это действительно его первый жизненный опыт.
Работа со стрессом должна проводиться при помощи:
а) соблюдения режима, закаливания и активности. Нужно обратить внимание на продолжительность и качество его сна, на количество времени, проведенного на свежем воздухе, на регулярность спортивных занятий. При наличии повышенного уровня агрессивности особенно полезно закаливание организма;
б) контактирования с ребенком – не менее 10 родительских объятий примерно по 20 секунд ежедневно обеспечат его необходимым уровнем окситоцина в крови; можно также использовать массаж, содействующий общему расслаблению и снятию зажимов мышц. Очень важно уделять качественное внимание малышу, то есть сосредоточиться на занятиях, радующих его; на совместных делах, вызывающих у него положительные эмоции; как подчеркивает детский психолог – не жалея на это времени;
в) рисунка – особенно полезно использование техник, развивающих ощущение границ. К примеру, можно обвести ножку или ручку малыша, даже всё тело, а потом украсить полученные очертания наклейками, рисунками, вырезками или просто раскрасить;
г) кукольной постановки - можно выбрать игрушки и проиграть с ребенком целый сценарий, пробуя в игровом процессе найти способ справиться со сложившейся стрессовой ситуацией. Ребенку очень нужно дать почувствовать, что он сильный и что у него всегда будет поддержка близких людей;
д) психотерапевтической сказки – её можно придумать самостоятельно, найти в Интернете или купить в магазине. Любой персонаж в ней (робот, принцесса, лесной зверь и так далее) может стать героем истории, случившейся с ребенком. Сказочный герой при этом обязательно становится победителем, преодолев все трудности;
е) психолога в психокоррекционных группах или индивидуально – если не получается самостоятельно справиться с последствиями детского стресса. В таком случае можно обратиться за помощью в детский психологический центр, к специалистам-психологам детского сада или школы, в зависимости от возраста ребенка, а также к хорошему частному психологу.
![]() |
Как не ошибиться при выборе специальности? Вопрос необходимости образования стоит очень остро в жизни каждого человека, ведь именно образование является решающим фактором в том, кем человек станет в этой жизни и какое будущее его ждет. |
![]() |
Компьютерное кресло детское. Стоит ли покупать? В XXI веке дети не смыслят свою жизнь без компьютеров. И родители тоже не смыслят жизнь своих чад без компьютеров. Поскольку ребенку очень нравится проводить время за играми и мультфильмами, он |
![]() |
Автокресло – несколько слов о значении термина В нынешние дни наблюдается твердая убежденность практически всех водителей-родителей в том, что транспортировка детей в автомобиле должна производиться исключительно в детских удерживающих |
![]() |
Организация охраны труда на предприятиях в сфере экологии Охрана труда на предприятии – это дело не только нормативов и заверенных начальством распорядков. Организация охраны труда должна быть разработана в полной мере особенно на тех предприятиях, где |
![]() |
Народная медицина: лекарственные растения от стресса В природе есть множество растений, которые позволяют человеческому организму свободно мобилизовать силы и энергию на борьбу с последствиями стресса, поддерживают нервную систему в спокойном |
-
6 видео об экологических проблемах, меняющих будущее землян Многие говорят, что экологические проблемы - не такие уж это и проблемы, и больше заботятся о
-
Аяуаска помогает вернуться из депрессии к внутренней гармонии Чувство потери смысла жизни, апатии, неудовлетворенности, скуки известно многим людям. Депрессия
-
УЕФА заботится не только о футболе, а и об экологии УЕФА работает не только над социальными проблемами, которые оказывают прямое влияние на людей,
-
Свойства экологичных вещей из шерсти мериноса. Правильный уход за ними Мягкие, полезные и очень легкие вещи из шерсти мериноса сейчас очень популярны на всех земных
-
Модные женские изделия из трикотажа 2019 Последние модные показы в столицах мировой моды определились с главными тенденциями женского
-
Экологичные джинсы от Levi´s Деним, джинса, джинсовая ткань – это названия одного и того же товара. Качество и уникальность
-
О представителях семейства кошачьих, обитающих в «Беремицкое» В 2017 году на Черниговщине, вблизи Остра, был открыт парк природы «Беремицкое». Цель его создания
-
Дегу – чилийская белка. Особенности содержания Многие люди не представляют свою жизнь без домашнего питомца. Одним по нраву кошки и собаки, другим
-
Как отучить собаку безобразничать в доме Собака – друг человека, самое преданное существо на планете. Именно так характеризуется этот вид
-
Оседлали волну "солнечного" успеха Togliatti Solar Team (TST) – студенческая команда Тольяттинского государственного университета
-
Беженец из Сирии создал электровелосипед для инвалидов Сафван Харб является беженцем из Сирии, который покинул свою страну вместе с двумя родственниками и
-
В Петрозаводске проходит квартальная встреча представителей региональных ЦДЮТ 26 февраля 2018 года в Петрозаводске стартовали мероприятия квартальной встречи представителей
-
Немного о лечении псориаза народными методами Псориаз, чешуйчатый лишай, относится к числу хронических неинфекционных заболеваний, дерматоз,
-
Как избавиться от токсинов с помощью народных методов? Научно-технический, движущий человечество вперед, процесс, конечно, положительный. О достижениях
-
Употребление продуктов, влияющих на либидо О том, что перед свиданием нельзя употреблять лук и чеснок, знают все. Всему виной – запах. Но не
-
Лифтинговое радиоволновое устройство Nebulyft с органическим гелем Профессионалы американской компании Rebeccatech создали косметологическое устройство Nebulyft,
-
Польза и область применения кварцевых ламп Нынешний год принес новые вызовы человечеству, заставив вспомнить простые истины о необходимости
-
Эковизор "Соэкс-F2" – прибор для измерения содержания нитратов в продуктах Современные продукты питания содержат множество вредных для здоровья веществ, к которым организму
-
Школа Enterprise от компании Architype в Уэльсе – пример экономии и экологичности Эксперт по вопросам архитектуры и дизайна из Нью-Йорка Элисон Эриф дала высокую и весьма
-
Экологичное здание Ботанического сада Бруклина от бюро Weiss Manfredi Дизайнеры архитектурного бюро Weiss Manfredi в США разработали и реализовали проект экологичного
-
Энергонезависимый корпоративный бизнес-центр обувной компании Ecco в Дании В 2014 году датской обувной компанией Ecco был создан новый конференц-зал, где также создана
-
Ученые выяснили причину исчезновения Древнего Египта Международной исследовательской группой ученых было проведено изучение факторов, приведших к гибели
-
Астрономы обнаружили в Космосе систему из трех звезд KIC 2856960 Ученые-астрономы регулярно делают новые открытия в космосе. Наверное, неизведанное во Вселенной не
-
Геохронологическая шкала истории существования Земли Планета Земля существует уже несколько миллиардов лет, примерно 4,6 млрд. За столь долгий период
-
Изменение климата и его воздействие на планету Вопрос изменений климата на планете Земля волнует ученых уже на протяжении многих десятилетий.
-
Минприроды: большинство субъектов РФ готовы к пожароопасному сезону В плане пожароопасности этот год не будет легким: лето обещает быть жарким и сухим, однако
-
В США из-за разлива нефти в Мексиканском заливе до сих пор вымирают дельфины и черепахи Разлив нефти в Мексиканском заливе, произошедший в апреле 2010 года и ставший крупнейшим в истории