В природе есть множество растений, которые позволяют человеческому организму свободно мобилизовать силы и энергию на борьбу с последствиями стресса, поддерживают нервную систему в спокойном состоянии. Так, можно в их числе упомянуть астрагал, вязолистную разновидность лабазника, перец водяной, лекарственную зорю, пион, левзею, очный цвет.
Как говорят эксперты, хорошо помогают таблетки "Элениум", которые можно купить на сайте http://www.yod.ru/drugs/id_992/, но эффективнее всего действуют травы в виде сборов. Очень хорошо подходит такая смесь:

• 3 части корня валерианы;
  
• 2 части пустырника;
  
• по 1 части перечной мяты и шишек хмеля.

Всё это смешивается, заливается водой из расчёта 200 мл на столовую ложку уже подготовленного сбора, готовится на протяжении где-то 15 минут на водяной бане и затем настаивается полчаса. Остывший уже (или еле тёплый) отвар процеживается, хранится несколько дней, но лучше каждый день делать свежий. Трижды в день рекомендуется пить сбор незадолго до еды, за раз – около 100 мл.
Разумеется, это не единственный вариант. Уже упомянутые пустырник и мяту хорошо ещё смешивать, взяв по 1 ч.л., с чередой и душицей, по 2 ч.л. каждой, и добавить 1 ч.л. зверобоя продырявленного. Залить 400 мл кипятка в термосе и спустя 4-6 часов процедить. Перед употреблением надо взбалтывать настой. Пить перед сном по 1/3 или полстакана. Кстати, зверобой крайне хорош для тех, кто в результате пережитого стресса начинает страдать апатией, депрессией, хандрой.
Волшебная комбинация из валерьянки, пустырника и мяты, взятых по 1 ст.л., может очень хорошо дополниться и 1 ст.л. ромашки лекарственной. Столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается в комнате 6 часов. Потом настой следует отцедить и отжать. Пить 10–15 дней 2-3 раза в день по 100 мл за 15 мин до еды.